--- title: "リール・TikTok・ショート向け 字幕セーフゾーンチェッカー | Speecho" description: "無料のセーフゾーンチェッカー。縦動画かフレームをドロップしてSRTを貼るだけで、どの字幕がUIに隠れるか分かります。Metaが公開している余白、TikTokについての正直な答え、1080x1920のオーバーレイのダウンロード付き。" canonical: "https://speecho.app/ja/tools/caption-safe-zone-checker/" language: "ja" publisher: "Speecho" --- 無料ツール # 字幕セーフゾーンチェッカー 縦動画かフレームをドロップし、字幕を貼り付けると、**どの字幕がUIに隠れるか**が分かります。Metaは実際の余白を公開しています。TikTokは公開していないので、自分のスマホのスクリーンショットを重ねられます。アップロードは一切ありません。 2026年9月更新 > Interactive tool: it runs in the browser at ## 公開されている数値と、推測にすぎない数値 Metaはピクセルではなく割合で示し、リールとストーリーズで同じ値です。上約14%、下35%、左右各6%をテキストやロゴなしにする、というものです。1080 x 1920のカンバスなら上約269 px、下672 px、左右各65 pxで、使える範囲はおよそ950 x 979になります。古いガイドにある下340 pxはストーリーズ時代の数字で17.7%にあたり、現在の35%に対しては単純に誤りです。 TikTokは数値を出さず、セーフゾーンはフォーマット次第で、キャプションが伸びるほど狭くなると説明しています。そのためこのツールにTikTokプリセットはありません。自分のスマホのスクリーンショットを重ねてください。最後に残る原則は、字幕を画面の中央3分の1に置き、公開前に確認することです。出典を含む全体像は[リールとTikTokの字幕についての記事](https://speecho.app/ja/blog/add-subtitles-to-reels-and-tiktok/)にあります。位置が決まったら、[読みやすさチェッカー](https://speecho.app/ja/tools/subtitle-readability-checker/)がその速度で読めるかどうかを教えてくれます。 ## よくある質問 **TikTokのセーフゾーンはピクセルでいくつ？** TikTok社外の誰にも分かりません。TikTokは広告主向けにテンプレートを配布するだけで数値は公開せず、ゾーンはフォーマットとキャプションの長さで変わるとしています。調べたところ、1080 x 1920について自信たっぷりに述べられた第三者の数値が5組見つかり、下端の余白は120 pxから484 pxまで開きがありました。自分でスクリーンショットを撮って重ねてください。自分のスマホに合う測定はそれだけです。 **なぜ340 pxではなく35%？** 340 pxは1920の17.7%で、Instagramストーリーズ時代の値です。現在のMeta広告ガイドは下35%、同じカンバスで672 pxを求めています。古い数字に合わせて字幕を置いていたなら、今はほぼ確実に隠れる帯の中に入っています。 **9:16より縦長のスマホでは？** Metaは画面を埋めるために拡大することがあり、その場合セーフゾーンの外側が切れる可能性がある、あるいはレターボックスにすると説明しています。余白は保証ではなく安全側の目安として扱い、余裕を持たせてください。 **結局どこに字幕を置くべき？** 縦方向は画面の中央3分の1、左右は端から十分離した位置です。両プラットフォームで実際にUIを避けられ、拡大の挙動にも耐え、視線が集まる中央付近に文字を保てます。